Barbell training, Dinsdag 18:45-19:30 uur, Top Fit Hoogeveen, Nobelstraat 10a, Hoogeveen
Invited
Please indicate your participation in the next step.
What?
De barbell training is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van een barbell met gewichten of losse gewichtsschijven. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Deze les is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.
De instructeur, de muziek en de afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen. Op deze wijze ontstaat er een training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, borst, rug, armen (biceps, triceps), schouders en buik.
Voordelen Barbell training:
- Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun;
- Je bepaalt zelf de intensiteit van de training;
- Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les;
- Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.
Resultaten Barbell training:
- Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging;
- Positief effect op je energielevel en figuur;
- Tijdens een barbell training les verbrand je ongeveer 600 calorieën.
Where?
-
Top Fit Hoogeveen
Nobelstraat 10a, 7903 BH, Hoogeveen
When will you participate?
(UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
Poll
Who are you?
We need your name and email address to inform the organizer of your participation.
We guarantee your privacy and won't share your personal data with third parties.
Creating an account is not necessary. Do you have an account? Then you can also log in.
Please refer to our privacy and cookie statement for more information on how we handle personal data.