Yin yogales (Nijmegen-West)

Wat?

Sinds 2023 geef ik dynamische yogalessen. Afgelopen maanden heb ik de yin opleiding gedaan. Om te oefenen met deze yogastijl, bied een aantal gratis yin yogalessen aan. Daarnaast vind ik het leuk om mensen kennis te laten maken met yoga op een laagdrempelige manier.

Yin is een rustige yogavorm, waarbij je langer in een houding blijft (tot 3-5 minuten). Hierdoor heeft je lichaam kans om de stilte op te zoeken en dieper in een houding te zakken.
De ene houding ervaar je misschien als ontspannen, een andere houding vind je weer uitdagend: de sensaties verschillen per persoon. Ik nodig je uit om daarnaar te luisteren, en aan te passen op jouw lichaam en behoeften van het moment.
Heb je een blessure, aandoening of ben je zwanger? Geef het mij voorafgaand aan de les door en neem eventueel extra kussentjes mee ter ondersteuning.

Contact:
studiobieslook@gmail.com
Instagram: tess.studioyoga

Locatie:
Wijkcentrum Titus Brandsma, zaal 15B
Eerste etage, na trap/lift meteen naar links.
Tweede Oude Heselaan 386 Nijmegen

Meenemen:
- Sport/yogamatje
- Lekker warme kleding/sokken
- (fleece)Dekentje en eventueel (meditatie)kussentje
- Zorg dat je voldoende hebt gedronken en neem eventueel water mee

Aanmelden:
Noodzakelijk, zodat ik niemand teleur hoef te stellen als het niet past.
Mocht je toch niet kunnen? Ik zie je graag een andere keer. Schrijf je wel even uit :)
Stuur de link van de datumprikker gerust door naar iemand die een yin yogales kan gebruiken!